AVACADO BACKEN UND KERNE WEITERVERWENDEN

Mit Avacado zu backen und die Kerne weiter zu verwenden ist emphelsam. Pro 100 Gramm enthällt die Avacado 7mg Natrium, 485mg Kalium und das bei 170 Kalorien. Die Kerne muss man zermalmen und kann es dann zu sich nehmen, diese fördern das Immunsystem und schützten vor freien Radikalen.

 

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